OMEGA TRE: COSA SONO E A CHE COSA SERVONO
Manenti2019-10-19T22:40:33+02:00Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi a lunga catena, che insieme agli omega 6, vengono definiti essenziali cioè che non possono essere sintetizzati dall'organismo e vanno introdotti con la dieta. I principali acidi grassi sono: l'acido alpha-linoleico, di origine vegetale, contenuto soprattutto nelle noci, negli oli di lino e canola e nelle verdure a